Картинка 1
Картинка 2
Картинка 3
Картинка 4
Картинка 5
Картинка 6
Распечатать
Главная \ Полезные статьи \ О пользе и вреде весеннего солнца

О пользе и вреде весеннего солнца

« Назад

26.03.2016 09:10

солнце

Весна - время начинаний и строящийся планов. И это не простое совпадение. Все меняется вокруг нас. Все меняется и внутри нас. Повышается стрессоустойчивость и работоспособность, появляется желание жить и меняться. Виновник торжества - серотонин, которого так не хватает зимой. Концентрация гормона счастья напрямую зависит от витамина Д. В осенне-зимний период, когда день становится короче, а о солнце остаются только приятные воспоминания, рекомендован дополнительный прием D-содержащих препаратов. А с появлением первых весенних лучей наше тело само вырабатывает витамин D, что непременно ведет к повышению уровня серотонина в крови. Помимо этого, витамин D, является основополагающей единицей в процессе усвоения кальция.

Компенсировать нехватку солнца частично можно в солярии. Тем более, что потепление непременно вызывает желание сменить надоевшие джинсы на короткую юбочку. При этом легкий загар выгодно подчеркнет красоту ваших ножек. Но тут важно не забывать, что вреда солярий приносит не меньше, чем пользы, и особо увлекаться им не стоит. Так же как и при контакте с солнцем, при посещении солярия необходимо использовать крема с SPF защитой от ультрафиолета и дополнительно увлажнять кожу после. Особенно это касается счастливых обладательниц светлой кожи, которая более восприимчива к ультрафиолету.

Но не только хорошее настроение и бодростьсолнце 2

дают нам весенние лучи. Многочисленные исследования доказывают, что по сравнению с летним солнцем весной наблюдается повышенное воздействие ультрафиолетового излучения. Особенно пагубно это сказывается на глазах. В редких случаях длительное пребывание на улице в ясную солнечную погоду может привести к ожогу сетчатки глаза. Этот факт ни в коем случае не стоит игнорировать, и если в планы входит длительная прогулка лучше воспользоваться солнцезащитными очками.

 



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*E-mail:


*Комментарий: