Картинка 1
Картинка 2
Картинка 3
Картинка 4
Картинка 5
Картинка 6
Распечатать
Главная \ Полезные статьи \ Всё о борьбе с целлюлитом

Всё о борьбе с целлюлитом

« Назад

11.02.2016 05:10

i_004 Стоит ли рассказывать, что такое целлюлит?! Наверняка каждый знает ответ на этот вопрос. Однако прежде чем перейти атаке на пресловутую апельсиновую корку, давайте разберемся, откуда же эта проблема возникла. Первое, на что стоит обратить внимание – бугры и ямки на проблемных местах – это далеко не первая стадия заболевания (именно заболевания, а не косметического дефекта). Начинается все с нарушения лимфотока, которое и приводит к застою жидкости и деформации тканей. Капнув глубже, становится понятно, что данный процесс может быть вызван и нарушением питания, и гормональным дисбалансом, и проблемами кровеносной системы, в том числе варикозное расширение вен, и еще многими факторами. Соответственно совершенно не обосновано мнение, что целлюлитом страдают исключительно полные женщины, и уж никак не молоденькие девушки спортивного телосложения. Увы, бывает и так, хотя конечно объем жировой прослойки играет не последнюю роль в образовании бугристой поверхности. Помочь дифференцировать источник проблемы помогут такие специалисты, как терапевт, хирург и эндокринолог. Но в любом случае существует ряд мероприятий, способных приблизить вас к идеалу. Прежде всего стоит скорректировать свою систему питания. Одним из самых существенных компонентов, которые следует включить в ежедневный рацион – белок, содержащийся в белом мясе птицы, орехах и различных видах бобовых. Чтобы получить максимальную пользу из такого питания обязательно употреблять в пищу овощи, богатые лецитином. Это в первую очередь томаты, соя и шпинат. Третьим, но не менее важным компонентом, являются продукты, имеющие в своем составе жирные кислоты. Это практически все виды рыбы, авокадо и оливки. Ни одна диета не принесет пользы, если не соблюдать режим питья. Рекомендуемый объем зависит от вашего веса и возраста. Но в среднем это 2 литра разбитые на 8 порций. Вода должна быть живая, то есть не кипяченая и не газированная. Не обойтись и без физических нагрузок. И это совершенно не зависит от типа фигуры, потому что основная задача здесь – обеспечение правильного лимфотока и увеличение скорости циркуляции крови в конечностях. Однако не всегда удается самостоятельно подобрать и правильно выполнить полноценный блок упражнений, поэтому рекомендуется в качестве основного механизма борьбы с нарушенным кровоснабжением пройти профессиональный курс антицеллюлитного массажа. Видимого результата удается достичь не сразу, тут все зависит от типа и глубины повреждения тканей, но в среднем достаточно 10-15 сеансов, чтобы, как говориться, почувствовать разницу. Эффективность массажа заключается в том, что профессиональный подход подразумевает правильное распределение нагрузки, разгон лимфы в естественных для организма направлениях, а также разбивание жировой прослойки. Иногда процедуру выполняют с использованием различных аромамасел и средств, усиливающих эффект. Сегодня рынок переполнен продукцией, обещающей скорейшее избавление от апельсиновой корки, однако на деле все они способны лишь уменьшить риск возникновения целлюлита.целлюлит 2 В борьбе с уже имеющейся проблемой они как правило не приносят никакого результата. Отличный результат приносит медовый массаж. Его легко можно делать в домашних условиях. На поврежденные участки наносят жидкий, не засахарившийся натуральный мед и поочередно Как в салоне, так и в домашних условиях можно проводить сеансы вакуумного массажа, выполняемого с помощью банок или специальной аппаратуры. Стоит отметить, что хотя этот вид массажа весьма хорошо зарекомендовал себя, но имеет ряд строгих противопоказаний, основное из которых варикозная болезнь. Кстати при венозной недостаточности также противопоказаны греющие и охлаждающие средства, лимфодренажный массаж и многие другие виды борьбы с целлюлитом и лишним весом. В данном случае можно заменить вакуумные процедуры медовым массажем. Механизм воздействия будет тот же, а вот противопоказаний гораздо меньше за счет интенсивности. При этом мед имеет ряд преимуществ. Входящие в его состав витамины и полезные вещества насытят кожу и увлажнят ее. А так же вытянут из подкожного слоя токсины, затрудняющие обмен веществ. Эффективны и такие процедуры, как озонотерапия и мезотерапия. В этом случае применяется аппаратное насыщение подкожного слоя озоном и специальным коктейлем активных веществ соответственно, который стимулирует процесс распада и вывода токсинов, что в свою очередь улучшает деятельность кровеносной системы. Однако не стоит забывать, что практически все мероприятия оказываются эффективны лишь в условиях комплексного подхода к лечению целлюлита.

 



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*E-mail:


*Комментарий: